出産

【助産師執筆】安産に役立つ「ラズベリーリーフ」飲み方・効果を解説

昔から助産師やハーバリストが出産の時に使用していた、安産のハーブ「ラズベリーリーフ」。出産の痛みを和らげたり、出血を少なくしたり、産後の身体の回復を促したりする働きがあると言われています。 正しい飲み方をして、出産に備えましょう。
産後

【助産師執筆】産後太り・産後ダイエットにおすすめのハーブ・お茶

赤ちゃんを産んだのに体重が戻らない!母乳をあげているのに体重が減らない!悩んでいるママは多いのではないでしょうか。そんなママへ毎日無理なく続けられる方法をご紹介します。
妊娠

【助産師執筆】妊娠中・妊婦のリラックスにおすすめの飲み物・ハーブティー

妊娠するとホルモンの影響や運動量の低下、心配や不安でぐっすり眠れなかったり、なかなか寝付けなかったりする妊婦さんが多くいます。マタニティライフを快適に楽しく過ごすために、妊娠中・妊婦さんのリラックスにおすすめのハーブティーを助産師ハーバリストが解説します。
各種ハーブの飲み方・効能

たんぽぽ茶が肝臓や母乳にいいって本当?味や効果効能をまとめました

道端でよくみかける「たんぽぽ」には隠された素晴らしい効果・効能がたくさん!肝臓や母乳にいいってきくけど本当?今日はたんぽぽ茶、ダンディライオンの効果効能、味、注意すべきこと、どんな人におすすめかまちめてみましt。
未分類

【助産師執筆】妊娠中・妊婦さんの冷え対策におすすめのハーブ3選

顔や上半身は暑いけど、意外にお腹や下半身が冷えている妊婦さんはとても多いです。お腹や下半身が冷えるとお腹が張りやすくなったり、お産が進まなくなったり、いいことは少しもありません。助産師が妊婦さんの冷え対策におすすめの飲み物をご紹介します。
母乳出ない

【助産師執筆】母乳育児・母乳分泌におすすめな食べ物・ハーブ3選

母乳が出なくて悩んでいるママにおすすめの食べ物や飲み物は助産師ハーバリストがご紹介します。飲み方や飲んではいけないものまで徹底解説しています。
アロマを使う時の注意

【助産師執筆】母乳を減らす・止めるのに役に立つお茶・ハーブティー

母乳の悩みは千差万別です。1,000人のママがいたら悩みも1,000通り。助産師×ハーバリストが母乳を減らす、止めるのに役に立つハーブティーをご紹介します。
アロマを使う時の注意

【助産師執筆】産後・授乳期にアロマを使う時の注意点

産後の心身を癒やすのにアロマはとてもおすすめですが、特に出産直後や新生児と一緒の時の使用には注意が必要です。助産師が産後にアロマを使用する時の注意点を解説しています。
ハーブティーを飲む際に気をつけること

【助産師執筆】妊娠中・妊婦さんがカモミール飲んでしまった!大丈夫?

妊娠中・妊婦さんがカモミールを飲んでしまったら?ネットには妊娠中禁忌と書かれているけれど大丈夫なのか?心配ですよね。助産師ハーバリストが妊娠中・妊婦さんのカモミールについて詳しく解説します。
妊娠

【助産師執筆】リコリス(甘草)を妊婦さんが飲んでも大丈夫?妊娠中のリコリス飲用について

妊婦さんがリコリス(甘草)を飲んでも大丈夫?の疑問に助産師ハーバリストが解説します。リコリスに変わる、妊娠中でも安心して飲めるおすすめハーブもご紹介しています。
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