妊娠【助産師執筆】妊娠中・妊婦のリラックスにおすすめの飲み物・ハーブティー
妊娠するとホルモンの影響や運動量の低下、心配や不安でぐっすり眠れなかったり、なかなか寝付けなかったりする妊婦さんが多くいます。マタニティライフを快適に楽しく過ごすために、妊娠中・妊婦さんのリラックスにおすすめのハーブティーを助産師ハーバリストが解説します。
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産後【助産師執筆】産後太り・産後ダイエットにおすすめのハーブ・お茶
赤ちゃんを産んだのに体重が戻らない！母乳をあげているのに体重が減らない！悩んでいるママは多いのではないでしょうか。そんなママへ毎日無理なく続けられる方法をご紹介します。
出産【助産師執筆】安産に役立つ「ラズベリーリーフ」飲み方・効果を解説
昔から助産師やハーバリストが出産の時に使用していた、安産のハーブ「ラズベリーリーフ」。出産の痛みを和らげたり、出血を少なくしたり、産後の身体の回復を促したりする働きがあると言われています。 正しい飲み方をして、出産に備えましょう。
妊娠【助産師執筆】妊娠中・妊婦さんのむくみにおすすめの飲み物・お茶
妊娠中のマイナートラブルで多い「むくみ」。妊娠に伴う生理的なものと分かっていてもつらいもの。助産師ハーバリストが妊娠中・妊婦さんの浮腫みに役立つ飲み物・お茶をご紹介します。
母乳つまり【助産師執筆】母乳のつまり・しこりにおすすめの飲み物・ハーブティー
高熱が出たり、赤く腫れたり、激痛がしたら病院に行く必要がありますが、まずは乳腺炎にならないように自分でケアすることが大切です。母乳のつまり・しこり予防におすすめの飲み物を助産師が教えます。
出産【助産師執筆】産後・出産後にラズベリーリーフティーがおすすめの理由
無事に赤ちゃんを出産し、休むことなく始まる赤ちゃんのお世話。身体のあちこちは痛いし、疲労困憊、睡眠不足の中でも赤ちゃんのお世話に待ったなし！自分の体と心が疲れてくると育児を楽しいと思えなくなってきます。産後は特に自分の体の回復に努める必要があります。無理なく簡単に出来るハーブティーで産後の身体をケアしませんか？助産師が解説しています。
各種ハーブの飲み方・効能マテ茶の効果効能・味・栄養・カフェインは？妊婦は飲んでも大丈夫？
飲むサラダと呼ばれるマテ茶。鉄やカルシウム、ミネラルなど豊富に含むカフェイン含有ハーブです。脂肪を燃焼する効果やアンチエイジングなどさまざまな薬効を持つのが特徴です。飲み方や味、栄養、効果をまとめました。
ハーブティーを飲む際に気をつけること【助産師執筆】妊婦さんが夏にハーブティーを飲む時に注意すること
ハーブティーは妊娠中におすすめの栄養を豊富に含んでおり、妊婦さんにオススメなのですが、夏は特に飲む時に注意が必要です。助産師ハーバリストがなぜ注意が必要か？妊娠中の水分補給におすすめのお茶をご紹介します。
出産【助産師執筆】安産のハーブ「ラズベリーリーフ」いつから飲めばいい？効果は？
臨月におすすめな飲み物、安産に役立つハーブティーを助産師ハーバリストがご紹介！一日何杯飲めばいいの？安産に役立つハーブの効果効能、飲み方、禁忌なども合わせてご紹介しています。臨月に入ったらぜひ読んでください。
妊娠【助産師執筆】妊娠中・妊婦さんの冷えにおすすめのハーブ3選
妊娠中は新陳代謝が増し、暑いと感じる妊婦さんが多くいますが、逆に冷えを強く感じる妊婦さんも多数います。身体が冷えると様々な不調が生じやすくなるため、温めることがとても大切です。自宅で簡単に出来る妊婦さんの冷え対策や飲み物を助産師がご紹介します。