「妊娠中なのに知らずにカモミールティーを飲んでしまった」、「ネットで調べると妊娠中は禁忌と書いてあるけど大丈夫かな」と心配になる妊婦さんも多いと思います。
では実際に「妊娠中にカモミールを飲んでも大丈夫か」を今日は助産師ハーバリストが解説したいと思います。
妊娠中にカモミールを飲んでも大丈夫？
答えは「妊娠中にカモミールを飲んでも大丈夫」です。
実は妊娠中はカモミールハーブティーは禁忌にはなっていません。
ただし！「適切に使用した場合のみ」飲んでも大丈夫です。
えっ！？どうゆうこと？と思いますよね？以下に説明していきます。
こちらも参考に：【助産師執筆】妊娠中のカモミール飲用について
※飲んだ後にお腹があきらかに張っている、出血をしたなど以上を感じたら、すぐにかかりつけの産院に受診してください！
それはどこの情報？
特定非営利法人メディカルハーブ協会が出版している「メディカルハーブ安全性ハンドブック」ではジャーマンカモミールはクラスⅠ（ 適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ ）になっています。
特定非営利法人メディカルハーブ協会がのホームページはこちらから
メディカルハーブ協会のホームページから以下抜粋させていただきました。
『メディカルハーブ安全性ハンドブック』は1997 年に AHPA(米国ハーブ製品協会)によって刊行されたもので、650 品目に及ぶ メディカルハーブを安全性の観点からを７段階にクラス分類し，使用上の注意やハーブ製剤としての使用可否等を科学的アプローチによりまとめた安全性データ、さらに付録として植物化学成分の 解説やメディカルハーブの薬理作用などを収載したもの。日本版は 2001 年に当協会の前身である「メディカ ルハーブ広報センター」の監修によって刊行されました。
ただし！ここが要注意で「適切に使用する場合」が原則です。
「適切に使用した場合」にカモミールを飲んでもいいとは？
適切に使用した場合とは「常識の範囲内で」、「一般的に」という解釈だと思いますが、とはいっても感じ方や受け取り方は人それぞれなので、妊娠のスペシャリスト助産師であり、ハーバリストでもある私が解釈していこうと思います。
助産師ハーバリストが考える一般的な妊婦さんのハーブの飲む量
一回の飲む量：ティーカップ1～2杯まで
一回のハーブの量：1～2ｇ
一日に飲む量：1～2回
ハーブティーの濃さ：薄め～普通
※1：妊娠中は体調の変化が著しい時期でもあるので、体調に不安を感じたり、体調が悪いときは飲まないこと！
※2：流産・切迫早産と言われている妊婦さん・貼り止めを飲んでいる妊婦さん・逆子の妊婦さん・帝王切開予定の妊婦さんは飲まないこと！
上記が助産師ハーバリストが考える「適切に使用した場合」だと考えます。
一度にたくさん飲んでしまったり、一日に何回も飲んでしまったり、濃いハーブティーを何杯も飲むことはカモミールに限らず、妊娠中OKのハーブティーでもよくありません。
妊娠中にいいからといってたくさん飲んでしまうと、下痢をしたり、お腹が痛くなってしまう危険があるからです。妊娠していない人が腹痛や下痢を起こしても時間がたてば回復しますが、妊婦さんはそうはいきません。
それが原因で切迫早産を誘発してしまう危険があるからです。だからこそ妊娠中は「適切に使用」が大前提なんです。
ネットの情報はウソなのか？
実はウソではありません。「カモミールには子宮収縮を起こす危険がある」と考えているハーバリストもいます。
なぜ意見が違うのでしょうか？これには理由があります。実はほとんどのハーブは「このハーブがこの症状に役立つ」といった科学的な根拠がありません。解明されていないのです。
遙か昔、薬のない時代から「この植物がこの症状を和らげた」と人々は経験から知識を、子孫に受け継いできたからです。要はおばあちゃんの知恵袋みたいな感じをイメージしてもらえばわかりやすいです。
例えば100人ハーバリストがいたら、この中の数人はカモミールを自身や患者に使って子宮が収縮した事例があったのでしょう。
また、人間では実験をすることは出来ないので、動物実験で「妊娠している動物にカモミールを飲ませたら流産・早産をしたケースがあった」ということです。
カモミールを飲んではいけない妊婦さんもいます
お腹がはりやすい妊婦さん・流産・切迫早産と言われている妊婦さん・安静を指示されている妊婦さん・貼り止めを飲んでいる妊婦さん・逆子の妊婦さん・帝王切開予定の妊婦さんは飲んではいけません。
根拠はないですが、上記に書いたとおりカモミールには子宮収縮を起こしたケースがあったからです。
正常の経過をたどっている妊婦さんは適切な量を守れば大丈夫ですが、そもそもお腹がはっている妊婦さんや絶対にはってはいけない妊婦さんは飲んではいけません。
まとめ
妊娠中にカモミールを飲んでしまっても、特に危険はありません。ただし、明らかにお腹が張ったり、出血したりなど異常を感じたらすぐにかかりつけの産院に連絡してくださいね！
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